Скачать или смотреть Seitenlage Übungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

In diesem Video zeige ich Dir sanfte Übungen in der Seitenlage für das 3. Trimester. Diese Übungen sind ideal, wenn Dir Übungen in der Rückenlage bereits zu anstrengend sind, aber auch als Ergänzung zu Sitzenden und Stehenden Übungen, kannst Du sie gut als Ersatz für die, ansonsten Übliche, Bauchlage, verwenden.


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