Скачать или смотреть Stehende Übungen | 3. Trimester | Schwangerschafts-Yoga

In diesem Video zeige ich Dir zwei stehende Yoga Übungen die Du gut miteinander kombinieren kannst. Die erste Übung nennt sich „Standwaage“, die zweite Übung „der Baum“ ist sehr bekannt. Beide Übungen sind gute Gleichgewichtsübungen und helfen Dir den Rücken zu kräftigen.


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