NAUKA BLOKU. Podstawowe Elementy SIATKÓWKI

Nauka BLOKU.

Film jest pigułką bardzo ważnych informacji dla każdego początkującego siatkarza. Chcesz się nauczyć blokować, skutecznie wykonać ten element? - te informacje znacznie Ci umilą i ułatwią cały proces nauki.
Jeśli chcesz zobaczyć kolejne kroki i ćwiczenia z siatkówki, to zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :)

Zapraszam na moje treningi dla każdego na Śląsku w Katowicach. TRENUJ SIATĘ z Natalią.

Odwiedź mnie na Facebook'u:
  / trenujsiate  

Jeśli jesteś z Katowic, lub okolic, wpadaj na naszą grupę, tam dowiesz się wszystkiego o treningach, które prowadzę +16

#siatkówka #BlokWsiatkówce #obronaSiatkówka #PodstawoweElementyWsiatkówce #NaukaBloku

LISTA:
00:00 wstęp
00:18 pozycja wyjściowa
00:55 przemieszczanie się krokiem odstawno- dostawnym z wykonaniem bloku
1:30 Asystentka Dorota :)
1:44 ustawienie ciała podczas wykonywania bloku
2:02 ćw. z wyrzutem piłki tuż za siatkę (praca nadgarstków)
2:41 błędy przy wyrzucie piłki
2:56 ćw. w przemieszczeniem się krokiem odst.-dost + wyrzut piłki
3:48 połączenie wcześniejszych ćwiczeń. Wyskok do piłki po przemieszczeniu się
4:18 walka cieni
5:55 ruch nadgarstków
6:17 wyrzut piłki w różne strony, dojście + blok
6:40 zakończenie
6:57 zostaw komentarz! :))))