RUTINA DE EJERCICIOS DE ABDOMINALES Y BRAZOS| PRINCIPIANTES

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE ABDOMINALES Y BRAZOS PARA PRINCIPIANTES

Una rutina de entrenamiento con ejercicios muy sencillos para empezar a trabajar los brazos y el abdomen.

Tonifica tus brazos y trabaja las abdominales para tener un vientre plano.

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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