RUGKLACHTEN door een holle rug? Ik geef je tips!

Voor eens én voor altijd afscheid nemen van jouw rugklachten? Bekijk hier het nieuwste online fysio programma van Tom Oldenburg → https://trainertom.nl/programma-vaarw...

Rugklachten, rugpijn, je zit er niet op te wachten. In deze aflevering ga ik in op een kijkersvraag over rugpijn veroorzaakt door een holle rug. Wanneer spreken we van een holle rug? Wat is de oorzaak van een holle rug? Maar vooral... hoe kom je af van een holle rug? En daarmee van je rugklachten.

Ik neem verschillende oorzaken en mogelijke oplossingen met je door. Heb je vragen of willen de tips die ik je geef niet helpen? Laat het mij weten in de comments. Ik ben altijd benieuwd naar jouw specifieke situatie. Wellicht dat ik je kan helpen! 👊

Voor het daadwerkelijk oplossen van jouw rugklachten heb ik het programma 'Vaarwel rugpijn' ontwikkeld. Hiermee leer je waarom jouw klachten zijn ontstaan en krijg je een nog uitgebreider scala aan oefeningen waarmee je jouw rug soepeler én sterker maakt. Het is programma van 4 weken (eventueel inclusief coaching door mij) en kan besteld worden via → https://trainertom.nl/programma-vaarw...

Check daarnaast ook mijn andere video over lage rugpijn met tips en oefeningen →    • LAGE RUGPIJN? Met deze 5 oefeningen m...  

#rugpijn #rugklachten #onderrug

------------------------------------------------------------------

VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Subscribe op YouTube → http://bit.ly/SubscribeTrainerTom
Website → https://trainertom.nl
Instagram →   / trainertomnl  
Facebook →   / trainertomnl  

------------------------------------------------------------------

TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER?
Geen probleem → http://bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam

------------------------------------------------------------------

DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE
#7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → http://bit.ly/TrainerTom7
#8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → http://bit.ly/TrainerTom8
#13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → http://bit.ly/TrainerTom13
#20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → http://bit.ly/TrainerTom20