Що підвищує імунітет: лікарські поради, як хворіти менше | Подкаст здорової людини

«Подкаст здорової людини» повертається! Адже здоров’я завжди на часі! У новому другому сезоні разом з лікарями MedSpace ми говоримо про те, як піклуватися про себе та попри шалений ритм і не менш шалений стрес вчасно виявляти та лікувати хвороби. Перший епізод – про імунітет. Віра Гаєвська, лікарка-імунологиня та медична директорка MedSpace, простими словами пояснює, як зміцнювати імунітет, щоб жити не тільки довго, а й без хвороб.

ЗМІСТ:
00:00 – Про що буде цей епізод
01:04 – Хто такий лікар-імунолог
01:44 – Імунітет треба тримати в тонусі
02:55 – Як пов’язані імунна система та кишківник
04:36 – Імунітет з віком слабшає?
06:19 – Сонце стимулює імунітет?
08:05 – Сезонність роботи імунної системи
11:53 – Як зрозуміти, що з імунітетом щось не окей?
14:03 – Як працює імунна система та скільки у неї рівнів захисту
16:50 – Імуномодулятори, імуносупресори та замісна терапія
18:56 – Про складніші випадки та онкологічні захворювання
20:44 – Про залізо та феритин
23:22 – Про вітамін D
25:39 – Про вітамін С
26:57 – Мультивітамінні комплекси
28:10 – Травлення та імунітет
30:57 – Зеленні коктейлі, суперфуди
32:39 – Як можна перевірити імунітет
34:56 – Чекапи для імунітету
36:01 – Гіпервітаміноз: що організм робить із надлишками вітамінів
37:25 – Вплив психосоматики на імунітет
38:35 – План з перевірки та (за потреби) допомоги імунітету
40:33 – Чи може імунітет відновитися самостійно

Ведуча подкасту: Тетяна Вдовиченко   / t_vdovychenko  
Гостя епізоду: Віра Гаєвська   / dr.hayevska  
Інста медичного простору MedSpace:   / medspace.lviv  

Відтепер «Подкаст здорової людини» виходить і у відеоформаті! Заходьте на YouTube-канал Radio SKOVORODA, коментуйте та підписуйтесь. Послухати подкаст можна на Apple Podcast, SoundCloud та Spotify. Слідкуйте за анонсами та своїм здоров’ям. Пам’ятайте, що самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я, тому краще заходьте у медичний простір MedSpace у Львові на вулиці Куровця, 10 та відчуйте на собі нову філософію приватної медицини.