Como Desenvolver Sua Inteligência Emocional com Mindfulness | Paula Roveda Podcast Ep. 12

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Você já se sentiu dominado pelas emoções, tomando decisões impulsivas que impactaram negativamente sua vida pessoal e profissional?

Neste episódio, conversamos como o mindfulness e a meditação podem ser as chaves para transformar essa relação com suas emoções e pensamentos, levando a sua inteligência emocional a um novo patamar.

Compartilhei técnicas simples e práticas para observar seus pensamentos e emoções com mais clareza e menos reatividade, ganhando maior controle sobre suas respostas e alinhando suas ações com seus valores e objetivos.

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