Скачать или смотреть Spagat mit Yoga-Rad: 20 Minuten Flexibility-Flow

Mit diesem Video kannst du an deiner Flexibilität arbeiten - vor allem für deine Beinrückseiten und deine Hüfte. Ich zeige dir ein paar sehr effektive Übungen/Haltungen mit dem Yoga-Rad und so bereiten wir uns Schritt für Schritt auf unsere Ziel-Pose - den Spagat - hin. Ich leite dich ganz genau an, sodass du auch ohne Erfahrung gerne direkt einsteigen kannst.
Und keine Sorge, falls du dich noch nicht bereit fühlst für den Spagat! Das Yoga-Rad wird dir helfen, deine Grenzen auszuloten und sicher und effektiv zu erweitern.

Mach mit, gehe neue Wege und erreiche deine Ziele!

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