Tutti i SEGRETI sull'ULTIMO LUNGHISSIMO prima della MARATONA

Scopri come e quando fare l'ultimo lunghissimo prima di una maratona, ma anche prima di una mezza maratona.

L'ultimo lunghissimo prima di una maratona o anche di una mezza maratona che caratteristiche deve avere?
A che punti devo stare attento quando corro l'ultimo lunghissimo?
Vediamolo in questo video

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