Тренировка для укрепления спины за 20 минут | ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ | Топ упражнений

Описание к видео Тренировка для укрепления спины за 20 минут | ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ | Топ упражнений

Для наилучшего результата выполняй тренировку 1-2 раза в неделю.
Для усложнения упражнений выполняй каждое с фитнес-лентой.

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙСЯ КО МНЕ В ИНСТАГРАМ @gv_alka

Многие забывают о тренировках спины, а ведь это основной каркас нашего тела. Укороченные мышцы груди и ослабленные мышцы спины приводят к изменению осанки, а вследствие и сутулости. Эта тренировка поможет не только растянуть мышцы, но и укрепить.

Спасибо за просмотр и лайк :)
#здороваяспина #осанка #осанкаупражнения #спина

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео