복싱 체육관에서도 안 알려주는 마이크 타이슨 푸쉬업 트레이닝 격투기 기초체력 펀치력 강화 훈련법 팔굽혀펴기 하는 법 추천 Mike Tyson Push-Up Training

Описание к видео 복싱 체육관에서도 안 알려주는 마이크 타이슨 푸쉬업 트레이닝 격투기 기초체력 펀치력 강화 훈련법 팔굽혀펴기 하는 법 추천 Mike Tyson Push-Up Training

썸네일이 좀 경박하지만 진짜로 X나 쎄질 수 있는 훈련법을 공개합니다. 마이크 타이슨 푸쉬업은 전세계적으로 그 강도와 효과를 인정받는 운동법이죠. 특히 복서나 타격가에게는 필수 운동이라 생각됩니다.

✅ 기본 푸쉬업을 정석으로 하는 방법부터,

✅ 마이크 타이슨 푸쉬업을 하는 방법과 효과, 세트 구성 방법까지

아낌없이 다 알려드리며,

✅ 근력이 약하신 초보자분들도 쉽게 따라 하실 수 있게,
낮은 강도의 버전도 수록해 놓았습니다.

하나 하나 정성껏 만들었습니다.

재미있게 보시고,
오늘도 안전하고 즐겁게 운동하세요~

좋아요 👍 구독 🔔 은
다음 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео