Остеохондроз? Гимнастика поможет от боли при шейном остеохондрозе!

Боль в шее при остеоходрозе бывает невыносимой.
Окончательно вылечить остеходроз нельзя, однако снизить боль от него можно.
В этом видео Дарья Артеменко показывает комплекс упражнений от боли при шейном остеохондрозе. Выполняйте его не вставая со стула вместе с ней!

📎 Ссылки:
Гимнастика от остеохондроза шеи -    • Гимнастика от остеохондроза шеи | Док...  

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:14 - Упражнение №1 "Наклоны"
01:15 - Упражнение №2 "Повороты"
02:14 - Упражнение №3 "Запрокидывания"
03:35 - Упражнение №4 "Наклоны с усилием"
05:43 - Упражнение №5 "Подъем груди"
07:13 - Упражнение №6 "Подъем груди с усилием"
08:35 - Упражнение №7 "Выталкивание груди"
09:38 - Упражнение №8 "Скручивания"
11:57 - Упражнение №9 "Повороты грудью"
14:01 - Упражнение №10 "Противоротация"
16:03 - Упражнение №11 "Прогибы в груди"
17:15 - Упражнение №12
19:36 - Выводы