🧘‍♀️ YOGA PARA CICLISTAS: Cómo calentar/estirar para ganar movilidad antes de subirse a la bici

  / lauraceldrans  
Últimamente por estrés noto que cuando me voy a subir a la bici tengo el cuerpo como rígido y no puedo ir fuerte desde el momento cero

Vamos “que voy más tiesa que la mojama” 🤣.

Así que le he pedido a mi instructora de yoga favorita 🧘‍♀️ @beatriz_celdran (mi hermana) que nos prepare una rutina de 10 minutos de calentamiento, que podemos hacer antes de subirnos a la bici, y que nos sirva para dar movilidad a todas las articulaciones.

Así ya podremos bailar, sobre la bici, desde el primer minuto sobre la bici 💃💃💃🎶!

#yoga #MountainBike #estiramientos

Os invitamos a que dejéis en comentarios ideas de nuevos videotutoriales :D
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