💪🏻 Como mejorar en MTB: entrenamiento de fuerza de BRAZOS | Laura Celdran y Adrián Zabal

  / lauraceldrans   &   / adrian_zabal   &   / prohealth_clinic  
Esta semana contamos con Adrian Zabal, fisioterapeuta y preparador físico especializado en ciclismo (MTB y carretera), que nos va a enseñar una pequeña rutina para que en base a la mejora de la condición física podamos mejorar sobre nuestra bicicleta de montaña. Mejoraremos el rendimiento y evitaremos lesiones.

En este vídeo trabajaremos una sencilla rutina de BRAZOS que se complementa con la rutina de CORE que publicamos la semana pasada y la rutina de PIERNAS que publicaremos proximamente

Os aconsejo que contactéis con Adrian Zabal a través de sus redes sociales (  / adrian_zabal   &   / prohealth_clinic  ) ya que os puede hacer entrenamientos, para mejorar deportivamente, online.

Recuerda suscribirte al canal, ya que cada semana publicamos vídeos de mecánica y de técnica de bicicleta de montaña, para no perdertelos.
Agradezco mucho vuestros comentarios con nuevas ideas de vídeos que enriquecen el canal

Si os gusta el contenido de este canal os animo a que hagáis LIKE en el vídeo y que os suscribáis (activando las notificaciones para estar informados de las publicaciones)

#entrenamiento #brazos #fuerza

Gracias por vuestro apoyo y os animo a seguir todas mis aventuras ^_^
https://www.lauraceldran.com/
  / lauraceldrans  
  / lauraceldransubiela  
Twitter: @lauraceldrans