Скачать или смотреть Travailler son périnée : Astuces pour une rééducation efficace

Julie, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, explique comment travailler efficacement le périnée.

Les points abordés dans cette vidéo :
La sensation de contraction pour travailler les muscles du périnée
Repérer les limites osseuses du périnée
Visualisation pour travailler une contraction efficace
L'importance de savoir contracter et relâcher le périnée
Guide gratuit de dix séances de rééducation abdos périnéale

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"Les 10 indispensables pour le périnée des femmes"👇🏻
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#santé #femme