رازهای تغذیه و سبک زندگی غلطی که به ما تحمیل کردند

رازهای تغذیه و سبک زندگی غلطی که به ما تحمیل کردند
کی گفته صبحونه مهم ترین وعده غذایی ؟ این حرف از کجا دراومده ؟ عادت چند وعده غذا خوردن چطوری تبدیل به عادت و فرهنگ ماشده. چرا تا دویست سال قبل هیچ کجای دنیا صبحانه نمیخوردن؟ 3 وعده غذا نمیخوردن؟

چرا نمیتونیم عادت هامون رو تغیر بدیم.
همه میدونند شکر ضرر داره ولی هر روز میخورن . میدون شیرین و کیک ضرر داره ولی مخورن . میدونن نوشابه ضرر داره ولی میخورن. میدونن غذای سرخرکردنی خوب نیست ولی میخورن. فست فود همینطور. روغن صنعتی همینطور . چرا این اتفاق میافته ؟ چرا چیزی که میدونیم ضرر داره رو استفاده میکنیم؟

در دوره شفای جسم و جان به شناخت دقیق تری از خودمون از بدمون از نیاز های جسم و ذهن و روحمون میرسیم تا سالمتر و بهتر زندگی کنیم.

تو این بخش میخوایم بینیم عادت های غذایی که ما داریم یا یکسری رفتارهایی که داریم رو کی برای ما انتخاب کرده. چرا سه وعده غذا میخوریم. آیا این کار با سسیتم بدن ما سازگاره یانه.
پس حتما ویدیو رو تا انتها مشاهده کنید.

ویدیو پیشنهادی :
تاثیر فکر و انرژی روی سلامتی
   • راز سلامتی من | چطور بدن سالمی داشته ...  
-------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست سلامتی و طول عمر
   • پیاده روی و معجزه های آن برای سلامتی ...  

==============================================

سبک زندگی سالم
تغذیه و سلامتی
اصلاح سبک زندگی
دکتر دیوید سینکلر
رازهای تغدیه
رژیم غذایی سالم
تغذیه سالم