Wyzwanie LATO 🔥 13: Mocny Interwał na Spalanie| Monika Kołakowska

Witam w 13 treningu wyzwania!
Dziś trening trochę krótszy ale niemniej intensywny :)
Przygotowałam interwał 30 sek. na 30 sek., gdzie nie ma między ćwiczeniami nie ma odpoczynku, tylko jest lżejsze ćwiczenie.
Do ćwiczeń będzie potrzebna mata oraz woda do picia.

Po treningu polecam wykonać ten 12 minutowy trening na PŁASKI BRZUCH https://bit.ly/3h8um1Z

Zaobserwuj mnie na INSTA 👉   / monikolakowska  
_________
Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków!
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda

Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam https://gymbeam.pl/
na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%

#wyzwanie30dni #wyzwanielato #fitnesskimoniki


00:00 Rozgrzewka
04:15 Seria 1
11:41 Seria 2
19:25 Seria 3
25:33 Rozciąganie