שיעור פילאטיס מזרן *מושלם* לשעות הבוקר - 25 דקות

#פילאטיס #יעלישראל #פילאטיסמזרן
בוקר טוב לך,
אני מקווה שישנת טוב הלילה.
מטרת השיעור הזה היא לגרום לך להניע את הגוף באופן שיחדיר אנרגיות ושחרור, על מנת שכל היום שלך יראה בדיוק כך.
הצלחתי במשימה?
אשמח שתשתפו אותי.
.
👈 כדי לקבל התראה על כל סרטון חדש שעולה לאוויר, לחצו על סמל הפעמון 🔔 (מתחת לסרטון) וכך לא תפספסו אף שיעור!
אוהבת,
יעל ישראל ❤️


האתר של הסטודיו:
https://www.yaelisrael.co.il/
פלטפורמת שיעורי אונליין:
https://www.yaelisrael.online/


🔶 Instagram: @studio.yael.israel
🔶 Facebook: Yael Israel


אני מבקשת בכל לשון של בקשה מכל מי שמתרגל את השיעורים בערוץ לעשות רק מה שמרגיש לכם טוב ונעים בגוף, ולא ליצור עומס ולחצים גופניים שיכולים להזיק. כמו כן, אני ממליצה לכם להתייעץ עם רופא טרם האימון ולעקוב אחר כל הוראות הבטיחות בתחילתו של כל אימון. אם בחרתם להתאמן איתי, אתם מסכימים שאתם עושים זאת על אחריותכם בלבד, וכן משתתפים מרצון בתרגולים אלה, ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה.




קרדיטים ותודות:
פסקול: https://audiojungle.net/item/chill-dr...
צילום ועריכה: רועי ישראל