Nada a ESPALDA desde CERO ▷ La Patada y la Posición del Cuerpo en el Estilo de Espalda

Nadar a espalda nunca había estado tan al alcance de todos. En Codo Alto queremos acercaros a todos los 4 estilos de natación. Con este video comenzamos los tutoriales de la natación a espalda.

La posición del cuerpo en el agua y la patada como medio de sustentación y propulsión, son dos de los pilares fundamentales del nado. Por eso hemos querido comenzar este con este nuevo estilo desarrollando como debe ser la colocación del cuerpo en el agua cuando nadamos a espalda y como se ejecuta la patada en este estilo de natación.

Además de comenzar con un nuevo estilo este video trae muchas novedades que nos habías pedido...

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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.

00:00 Intro
00:20 Presentación
01:10 La Patada en el Estilo de Espalda
02:02 Posición del Cuerpo en el Agua
02:38 Posiciones en el Agua
03:12 Ejercicios de patada
07:44 Ejercicios para la posición
12:54 Agradecimientos y Despedida
13:22 Outro