Nado Mariposa con MÍNIMA Fuerza

En el nado mariposa, la técnica es más importante que la fuerza. Incluso podemos decir que cuanto mejor sea tu técnica menos fuerza se requiere para nadar a cierta velocidad.

Milak, Phelps y Zige están muy arriba en el espectro tanto de técnica como de fuerza. Pero Milak y Phelps son más fuertes que Zige, y por eso son más rápidos. Pero estamos hablando de los mejores nadadores de mariposas de la historia. Para ellos ganar fuerza es importante porque casi han alcanzado la mejor técnica posible.

Sin embargo, para la mayoría de los nadadores, hay mucho espacio para mejorar su técnica.


00:00 - ¿Cuánta fuerza se necesita para nadar Mariposa?
01:25 - Ejercicio #1 - Angeles invertidos
02:12 - Ejercicio #2 - Flexiones
02:51 - Ejercicio #3 - Estiramiento Torácico
03:30 - ¿Cómo funciona el nado Mariposa?
04:15 - Ejercicio #4 - Patada
04:53 - Ejercicio #5 - Mariposa Dentro del Agua


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