プライオメトリックトレーニングでランニングエコノミー向上を追求する研究のすべて【びわ湖マラソンサブ3への道】

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立命館大学スポーツ研究科学部のランニングエコノミー向上のためのプライオメトリックトレーニングの被験者としてお世話になりました。その記録を残します。

動画内でふれていました資料です。
以下よりダウンロードしてください。
https://drive.google.com/drive/folder...

この研究は測定方法にノウハウがあるようで、プライオメトリックトレーニングの内容や資料は公開しても良いと許可を得ています。

#プライオメトリックトレーニング
#ランニングエコノミー ー
#びわ湖マラソン

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