Come superare una fobia

La fobia è definita come una paura o ansia marcata che possiamo aver sviluppato verso un preciso oggetto (come per esempio accade nei confronti di alcuni animali) o verso una specifica situazione (come per esempio viaggiare in aereo, entrare in ascensore o ricevere un’iniezione).
In questo video vi spiego quali sono le caratteristiche principali delle fobie e in che cosa consiste la tecnica dell’esposizione graduata che, ad oggi, risulta essere una fra le tecniche terapeutiche più utilizzate per il trattamento di questo disturbo d’ansia.
Al termine del video fornirò qualche breve indicazione sul trattamento della fobia del sangue perché questa fobia, rispetto a tutte le altre, presenta una specificità che impone una diversa modalità di trattamento.
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