補充維他命D的最好方式｜原來曬太陽沒想像中那麼可怕！

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00:00 開始
01:06 維他命D的兩大類
02:27 服用維他命D營養品
02:46 長期服用的壞處
04:20 出外曬太陽對人好嗎？
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參考文獻

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/7/2097
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
https://www.westonaprice.org/health-t...

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