ร่ำรวยความสุข สุขภาพจิตดี ทำได้ยังไง? | เกลา x รุ้ง ราวรรณ โทนะหงษา

อยากร่ำรวยความสุข สุขภาพจิตดี ทำได้ยังไง?
คำถามสำคัญในวันที่ชีวิตต้องสู้ เมื่อกำลังใจ และความสุขเป็นสิ่งที่จะประคองให้เราเดินต่อไปได้
.
สุขภาพใจเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม และควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก
เมื่อไหร่ที่ใจดี ร่างกายก็ดีตาม เมื่อไหร่ที่ใจพัง ร่างกายก็แย่ไปด้วย
เพราะ สุขภาพใจและกายคือรากฐานที่สำคัญของความสำเร็จทุกอย่าง
.
มาเป็นคนที่มีความสุข และสุขภาพจิตดีไปด้วยกัน ผ่านการรับฟังมุมมองดี ๆ และประสบการณ์ความสุขของ "รุ้ง ราวรรณ" ได้ในคลิปนี้เลย :)
.
#เกลานิสัยอันตราย #podcast #เกลาไปพร้อมกัน #ความสุข #รักตัวเอง #รุ้งราวรรณ
.
สารบัญคลิป พี่รุ้ง ราวรรณ

[00:00] Intro
[01:19] ปกติเป็นคนอารมณ์ดีไหม?
[02:52] จุดเริ่มต้นการฝึกสมาธิ
[07:37] 3 นิสัย ของพี่รุ้ง
[11:39] เมื่อเรายิ้ม โลกจะยิ้มตามเรา
[14:23] ให้ความสำคัญกับอะไรบ้าง?
[16:31] ไม่เบียดเบียนคนอื่น ไม่เบียดเบียนตัวเอง
[18:51] คัดเลือกสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง
[19:49] เห็นอกเห็นใจคนอื่น จนตัวเองทุกข์ตาม
[21:54] คำแนะนำสำหรับคนที่เริ่มต้นทำธุรกิจ
[22:34] ไม่กล้าทำสิ่งใหม่ เพราะความกลัว
[25:34] บทเรียนที่ดีที่สุด
[26:44] เป็นคนที่คนอื่นยอมรับ
[27:17] พูดตรงไป ทำร้ายจิตใจคนอื่น
[28:46] ไม่ใช่ทุกคนจะรักเรา
[29:45] วิธีสร้างความมั่นใจ
[30:31] รักตัวเอง ภูมิใจในตัวเอง
[32:51] ความกลัว เกิดจากสิ่งที่เราไม่รู้
[35:09] หาข้อดีของปัญหา
[35:46] มองบวก คือ มองความเป็นจริง
[38:24] จิตใจย่ำแย่ สุขภาพก็พัง
[41:51] ปัจจุบันดี อนาคตก็ดี
[42:39] อยากเปลี่ยนแปลงคนอื่นบ้างไหม?
[44:30] ทำไมเราควรเกลาตัวเอง?
.
🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth
.
.
📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : [email protected]
Call : 084-645-9656
.
.
💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧
ธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข
.
.
🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow  

กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaoshowplus   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
.
.
ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page :   / klaoshow  
📌Instagram :   / klaoshow  
📌TikTok:   / klaoshow  
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm
📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72
📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX
📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2
📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt
.
🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow