Обучение четырехударный кроль| Как плавать 4 ударным кролем?

Что такое четырехударный кроль? Каким кролем плаваю сам?
Подпишись на мой Инстаграм, секреты плавания каждый день.
  / m.romanishyn  

Привет! Почему кроль называется четырёхударным? Узнай какие 3 вида четырёхударного кроля есть.
Почему этот вид кроля используют на 400-1500 метров, и в открытой воде?

Давайте разберёмся. В видео поделюсь техникой, которой плаваю сам.
Попробуй, и поставь "+" в комментариях, если получился один из них.
С какой скоростью ты проплываешь 1 км вольным стилем?
___________________________________________________________________________

Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
http://romanishyn.com/online

Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube    / @romanishyn  
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon   / romanishyn  
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_________________________________________________________________________
Таймлапс:
0:00 Вступление
1:10 Что такое Четырёхударный кроль?
1:39 Первый вид кроля на 4 удара
1:51 Наглядно в воде, 2 удара каждой ногой
3:20 Второй вид четырёхударного кроля
5:04 Третий вид кроля на 4 удара
6:22 Резюмирую Четырёхударный кроль
6:55 Каким кролем плаваю я?
7:28 Зачем мой инстаграм?
8:08 Про значок
9:03 Я не планировал заниматься плаванием



Видео о Двухударном кроле
   • Двухударный кроль. Обучение плаванию ...  

Видео, Как научиться плавать кролем с нуля
   • Как научиться плавать с нуля кролем в...  

Видео, как я проплыл 102 км без сна ----    • Проплыл 102 км без сна|Рекорд в откры...