Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas

  • Yanzex
  • 2025-05-21
  • 19118
Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas
  • ok logo

Скачать Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Como Montar seu Treino: Full-Body, Upper Lower e PPL | Exemplos de Planilhas

Trouxe planilhas de divisões de treino como Full-Body, Upper/Lower e PPL feitos de uma forma inteligente e otimizada, espero que gostem :)
-
Siga-me nas outras redes sociais!
-
Instagram:   / oyanzex  
TikTok:   / oyanzex  
-
00:00 Introdução
02:06 Séries e Músculos
04:08 Full-Body
08:24 Upper/Lower
10:43 PPL
13:01 Considerações Finais
-
Até a próxima 🫶🏾

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • O QUE UM NATURAL FAZ DIFERENTE NO TREINO? (Upper completo + conselhos práticos)
    O QUE UM NATURAL FAZ DIFERENTE NO TREINO? (Upper completo + conselhos práticos)
    10 месяцев назад
  • TREINO FULL BODY: O Segredo para Resultados MÁXIMOS! - JORDAN PETERS
    TREINO FULL BODY: O Segredo para Resultados MÁXIMOS! - JORDAN PETERS
    1 год назад
  • Como Fazer REFEIÇÃO LIVRE Do Jeito Certo!
    Como Fazer REFEIÇÃO LIVRE Do Jeito Certo!
    1 день назад
  • Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    Альфред Кох – Путин 1990-х, бандиты, НТВ, Навальный / вДудь
    9 часов назад
  • Como Montar a Melhor DIVISÃO DE TREINO para HIPERTROFIA
    Como Montar a Melhor DIVISÃO DE TREINO para HIPERTROFIA
    1 год назад
  • MONTANDO TREINO NA PRÁTICA- PPL + UL (SCIENCE BASED)
    MONTANDO TREINO NA PRÁTICA- PPL + UL (SCIENCE BASED)
    6 месяцев назад
  • Periodização Lower/Upper 1º treino
    Periodização Lower/Upper 1º treino
    8 месяцев назад
  • ФРОНТ РУХНУЛ❗ПУТЬ НА ОДЕССУ ОТКРЫТ ❗
    ФРОНТ РУХНУЛ❗ПУТЬ НА ОДЕССУ ОТКРЫТ ❗
    4 часа назад
  • Full-Body: Por que Funciona TANTO? (Novos Estudos)
    Full-Body: Por que Funciona TANTO? (Novos Estudos)
    9 месяцев назад
  • VPN НЕ ПОМОЖЕТ? С 1 апреля электронный концлагерь | Разборы
    VPN НЕ ПОМОЖЕТ? С 1 апреля электронный концлагерь | Разборы
    4 часа назад
  • TREINO FULL BODY NA PRÁTICA (insano)
    TREINO FULL BODY NA PRÁTICA (insano)
    1 год назад
  • COMO ESTRUTURAR UM TREINO EFICIENTE - RUMO A CLASSIC
    COMO ESTRUTURAR UM TREINO EFICIENTE - RUMO A CLASSIC
    1 год назад
  • Популярные музыканты Баста и Киркоров — влипли. Теперь им такое не простят, попали в списки опалы
    Популярные музыканты Баста и Киркоров — влипли. Теперь им такое не простят, попали в списки опалы
    2 часа назад
  • UPPER LOWER | TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MONTAR UM
    UPPER LOWER | TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MONTAR UM
    7 месяцев назад
  • PORQUE VOCÊ DEVERIA TESTAR O UPPER LOWER
    PORQUE VOCÊ DEVERIA TESTAR O UPPER LOWER
    6 месяцев назад
  • Treino UPPER: A Forma Mais INTELIGENTE de Estruturar (absurdo)
    Treino UPPER: A Forma Mais INTELIGENTE de Estruturar (absurdo)
    9 месяцев назад
  • TREINO DE
    TREINO DE "UPPER" NA PRÁTICA DE UM ATLETA NATURAL
    11 месяцев назад
  • Como um Natural Deve Estruturar a Periodização de Upper Body (guia prático)
    Como um Natural Deve Estruturar a Periodização de Upper Body (guia prático)
    8 месяцев назад
  • TREINEI COM O MELHOR CLASSIC DA ITÁLIA – ANDREA MAMOLLI
    TREINEI COM O MELHOR CLASSIC DA ITÁLIA – ANDREA MAMOLLI
    21 час назад
  • FULL BODY | TREINO A | Peito, Ombro, Bíceps, Perna, Abs - TREINE SEU CORPO TODO EM 2 DIAS
    FULL BODY | TREINO A | Peito, Ombro, Bíceps, Perna, Abs - TREINE SEU CORPO TODO EM 2 DIAS
    9 месяцев назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com