Pensieri ed emozioni

Pensieri ed emozioni

Qual è il legame tra la mente e le emozioni?
La mente e emozioni sono due concetti che spesso teniamo separati. Siamo convinti che o pensiamo o sentiamo. In realtà pensieri ed emozioni sono collegati tra loro. i nostri pensieri determinano le emozioni.

Noi non soffriamo per le situazioni, ma soffriamo per i pensieri che abbiamo sulle situazioni.
Se gestiamo bene la nostra mente e, quindi, i nostri pensieri possiamo arrivare a determinare il nostro stato d’animo invece di subirlo.

Le emozioni negative ci separano dagli altri e quindi noi non vogliamo provarle. Noi abbiamo bisogno di relazioni e le emozioni come rabbia, tristezza e paura, non ci fanno stare bene. Eppure sono le emozioni che proviamo per la maggior parte del tempo. E spesso attribuiamo all'esterno il nostro sentire. Invece di attribuire sempre una causa esterna al nostro sentire possiamo riappropriarci delle nostre emozioni. Questo è il potere umano più grande che c’è.

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