Мъртва тяга vs RDL - обхват на движение и мускулна активация!

В този клип обясняваме защо по-често използваме румънската тяга, а не мъртвата тяга.
Също е много важно да се знае, че пътя на лоста, няма нищо общо с обхвата на движение на вашите стави.
Да се сравнява изминатия път на лоста при 1 индивид спрямо друг, е напълно погрешно. Първо, нашите стави и техният обхват се различават, второ се различава хвата върху лоста, разкрач и други, които оказват влияние върху изминатият път.
Повече по темата ще разберете в клипа!

Посетете нашия сайт - https://aestheticbyscience.com/
Моята фейсбук страница -   / aesthetic.stalik  
Страницата на Никола -   / ntomovabs  
Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbyscience  
Instagram: stanislav.chakurov
Instagram: aestheticbyscience
snapchat Stan: aesthetic.stan
Snapchat Nikola: aestheticsquad