Инструменты и упражнения от психолога, которые мне реально помогли

Овсянствуйте!
Долгожданное и обещанное видео с практическими упражнениями от психолога.
Это работает, когда ты над этим реально работаешь.

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Приветствие и дисклеймер
01:20 Схема "Ребенок-Родитель-Взрослый" под интересным углом
06:05 Контрольный вопрос номер раз
06:51 Контрольный вопрос номер два
07:07 Контрольный вопрос номер три
08:01 Контрольный вопрос номер четыре
09:05 Напоминалки-помогалки
10:01 Сторитайм про то, что не надо себя ругать
15:36 Действие+намерение
16:05 Что крадет энергию
16:27 "Список наглых дел" с примером
20:28 План на 10/10
25:40 В чем мне помогла работа с психологом и заключительные слова

✨ПОЧЕМУ Я ПОШЛА К ПСИХОЛОГУ И КАК ЭТО БЫЛО:
   • Как выбрать психолога | Красные флаги...  

✨САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПСИХОЛОГА | ДЕНЬ ОСОБОЙ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
   • Самое важное упражнение от психолога ...  
(действие+намерение)

Приятного просмотра!
------------------------------------------------------------------------------------------------
✔ Уютнейшая ТЕЛЕГА в вашей лента : https://t.me/owsyanka_live
------------------------------------------------------------------------------------------------
F.A.Q.
➭ Как тебя зовут? Марина
➭ Где ты живешь? Москва
➭ Самая активная соц.сеть? https://t.me/owsyanka_live
➭ Камера: canon g7x mark ii
➭ Монтаж: DaVinci Resolve

°˖✧ Tschussi-ки! ✧˖°