#21 Trening kolarski - Michał KUCEWICZ

Dzisiaj gościem podcastu jest Michał KUCEWICZ kolarz amator który na śląskim podwórku jest powiem szczerze mocno rozpoznawalny nie tylko z uwagi na waty jakie kręci na rowerze ale również był jednym z pomysłodawców pierwszej ustawki kolarskiej w Katowicach IC na której ja zaczynałem swoje kolarskie szlify. Poruszamy takie tematy jak:
czy ustawki kolarskie są dobrym urozmaiceniem kolarskiego treningu oraz jak go dawkować;
trening kolarski dla początkujących i średnio zaawansowanych, jakie jednostki wykonywać;
taktyka na ustawce;
i wiele wiele innych ciekawych informacji.
Dodatkowo dwa materiały odnośnie Ustawki Grodziec gdzie systematycznie Michał przenosi mnie do drugiego składu i trening na salmopolu wg wskazówek Michała ;-)
Sami zobaczcie:-)