Скачать или смотреть プライオメトリックトレーニングで意識するところ【為末大学】

今回は「プライオメトリックトレーニングで意識するところ」についてお話しました。

為末大学 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。競技のことに限らず、身体を使ってパフォーマンスをする領域であれば、私の分かる範囲で回答していきます。分からないことがあれば専門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せいただければとおもいます。

ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
   / @tamesueacademy  


0:00　プライオメトリックトレーニングで意識するところ
0:42　足首、膝を固めるように→その意識を忘れる
2:17　すべての動きは中心でコントロールされている
2:41　末端を意識しなくても関節が固まるようになる
3:47　意識を中央に持っていき、末端をつぶしにいく


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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2022年1月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。

Twitter :   / daijapan​​​​​​   (@daijapan)
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