腹圧を高める3つのドリル【為末大学】

今回は腹圧を高める3つのドリルを紹介しました。静的・動的なドリルを組み合わせながら、腹圧をかけられるように取り組んでみてください。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。

0:00 ①シーソー腹筋
2:38 ②スタビライゼーション
6:35 ③ねじりプレート

他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記

◆【為末大学】蹴らない走り方
https://www.youtube.com/watch?v=BmJa-IbH

◆【為末大学】「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答
   • 「100m11秒台と10秒台の間に違いはありますか？」の回答【為末大学】  

◆【100m走り方】トップスピードと減速の原因を解説【為末大学】
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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年12月現在）。現在は株式会社Deportare Partners（http://www.deportarepartners.tokyo ） の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（http://www.athletesociety.org ） の代表理事を務める。新豊洲Brilliaランニングスタジアム（http://running-stadium.tokyo ） 館長。主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。

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