Cómo Hacer un Bunny Hop

La habilidad del bunny hop o salto del conejo aunque también he visto que lo llamáis brincacharcos o salto del potro entre otras. No es crucial para nosotros los ciclistas de carretera pero sin duda es un habilidad que nos puede salvar de algún que otro apuro.
Por ejemplo para saltar un bordillo en nuestra parada al café y fardar delante de los compañeros de grupeta. Así que, vamos a ver como hacer uno.

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Antes de nada, nos aseguraremos que todo en nuestra bici este en perfecto estado. Todo bien ajustado sobre todo los cierres de las ruedas, presión en los neumáticos, manillar.... Y cuando estemos seguro que todo está correcto… empezaremos a practicar. Vamos!

Importante para que sea un Bunny hop en toda regla es que no levantemos las dos ruedas a la vez. En realidad no deberíamos aprovecharnos de llevar los pies anclados y deberíamos aprenderlo sin ellas, así mejoraremos mucho la técnica y cuando vayamos con los pies anclados, lo haremos muchisimo mas facil. Se trata de levantar la rueda delantera del suelo y después la trasera. Como si fuese un salto de un conejo.

Buscaremos una zona tranquila, plana y segura para practicar esto y marcaremos una línea. Lo primero que debemos practicar es el levantar la rueda delantera solo.

Nos acercaremos a la línea con algo de velocidad, no hace falta que sea muy deprisa. Justo antes de pisarla, tiraremos del manillar hacia arriba y al mismo tiempo moveremos nuestro peso hacia atrás. Esta habilidad es clave el balanceo del peso de nuestro cuerpo. Esto debería bastar para levantar nuestra rueda delantera del suelo. Esto seria un mini caballito ¿no? Lo apuntamos a la lista de trucos.
Practicaremos hasta levantar la rueda un palmo del suelo y seguir con el control de nuestra bicicleta.

Una vez hecho esto, vamos con la rueda trasera. Seguimos en nuestro área de práctica y seguiremos practicando a la misma velocidad. Esta vez moveremos el peso de nuestro cuerpo hacia la rueda delantera y haremos despegar nuestra rueda trasera. Con los pedales automáticos será mucho más fácil pero si podemos, recomiendo hacerlo con zapatillas normales. Cuidado con las zapatillas normales y los pedales automáticos ya que el agarre no es apropiado y se nos puede escurrir el pie. Lo adecuado sería unos pedales de plataforma de toda la vida.
Practicaremos hasta levantarla un palmo, como antes con la delantera.

Una vez nos veamos que seguimos con la bicicleta bajo control, pasaremos a ponerlo todo en conjunto. Los dos pasos los juntaremos desplazando nuestro peso.

Es decir, tirar de manillar y mover nuestro peso hacia atrás, mover nuestro peso hacia delante y empujaremos el manillar. Esto hará que después de levantar nuestra rueda delantera, se levante la trasera.
Con un poco de práctica nos saldrá natural, sin tener que pensarlo o estar super concentrados.
Así que en cuanto podamos saltar la línea y vamos cogiendo altura, podemos empezar a ponernos obstáculos y ganando más confianza antes de abordar bordillo o cualquier obstáculo de la carretera y así controlar el despegue y el aterrizaje y las alturas que podemos o no podemos subir.

Pronto os mostraremos más habilidades, algunas más útiles que otras pero esta del bunny hop es super interesante ya que nos puede salvar de algún que otro problema, y en ese momento lo agradeceremos. Y ahora que se acerca el ciclocross a alguno nos vendrá muy bien esta técnica.

Un saludo y nos vemos!!!

Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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