Скачать или смотреть ЙОГА-ПРОГРАММА 20 минут // Практика для раскрытия и расслабления ПЛЕЧЕЙ И ТАЗА

Короткая, но эффективная практика для раскрытия тела, идеально подходит для утренних занятий или после долгого сидения. Последовательность доступна каждому; вы можете адаптировать её под свои нужды, не углубляясь в позы слишком глубоко.
Надеюсь, после занятий вы почувствуете себя свободнее и расслабленнее.
Приятной практики 🙏🏼

МОИ КУРСЫ ПО ЗАПРОСУ
💠 Откройте для себя мои курсы по запросу для совместной практики: вы можете выбрать любой из курсов, подходящий вашему уровню.

🍯 HONEY – Гармония плавных движений
➡️ https://www.yogaconceleste.com/miele
🎥 КОЛЛЕКЦИИ
➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez...

🌹 МОЙ САЙТ
www.yogaconceleste.com

🌿 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ
Facebook: Йога с Селестой
Instagram: @yoga_con_celeste

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений, представленных в этом видео. Принимая участие в этом упражнении или программе, вы соглашаетесь делать это добровольно и берете на себя полную ответственность за любые риски, отказываясь от любых правовых претензий к Йоге с Селестой.

#yogaflow #yogaflexibility #yoga