MINHA ROTINA ALIMENTAR SAUDÁVEL E EQUILIBRADA | UM DIA COMIGO

Olá meus amores, hoje venho mais um vídeo da minha #ROTINASAUDÁVEL, compartilhando as minhas dicas sobre alimentação, como se organizar, ter uma rotina equilibrada e cuidar da saúde.
Compartilhei todas as minhas refeições em 1 dia, desde o café da manhã até a janta. Como eu faço meu minha reeducação alimentar sem neura, minhas refeições, dicas e motivação para você que quer melhorar seus hábitos alimentares.

Espero que gostem e aproveitem as dicas do vídeo.
Lembrando Ser magro não é sinônimo de saúde, por isso me cuido. Essa preocupação e cuidado é muito importante para saúde de todos e equilíbrio é TUDO!

Onde peço hortifruti: Gramado delivery
Instagram: @gramadodeliverySp
Contato: 11- 99943-9285

Materiais que uso para produção dos videos do canal:
• Camera - Canon G7x Mark II
• Camera - Canon M50
• Camera - Go pro Hero
• Microfone Microvideo - Rodeo
• Celular Iphone 8 PLUS
• Tripé Teem 1,82m
• Tripé WF WT3750 1,70m
• Ring Light Yongnuo YN608
• 2 Soft Box Greek

Edição de vídeo:
• Final Cut
• Adobe Premier (editora)
• Imovie

Edição de thumb:
• Photoscape
• Photoshop

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