Diventare FORTE allenandoti MENO: ecco come!

Vuoi diventare più forte con allenamenti più brevi? Ti spiego come puoi riuscirci!

Oggi parliamo di allenamento minimale, e come sempre lo facciamo partendo dalle evidenze scientifiche. Ma non solo: ho provato su di me questo approccio e in questo video mostro la sua applicazione e racconto la mia esperienza.

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