[서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가

Описание к видео [서리요가#81] 전신스트레칭 / 앉아서 하는 전신 몸풀기 21분 요가 / 기초요가, 초보자요가

나마스떼🙏 오늘은 비가 주룩주룩 내리는 금요일입니다.
-
초보자를 대상으로 찍었지만 사실 누구나 해도 좋다는건 이제
말안해도 아실거라 믿어요. (깊이의 차이만 있을뿐)
-
찌뿌둥한 몸 털어내는 전신스트레칭 같이 해봐요. 오늘하루도 다치지 않게 즐거운 수련하세요 🙏

#스트레칭 #요가 #초보요가 #홈스트레칭

Комментарии

Информация по комментариям в разработке