一流選手の洗練されたスプリントフォームの正体！受動的な走りを習得する３つの方法【陸上競技・短距離走】

「力を使わず、楽に速く走りたい」と思いますよね。短距離走の選手は熟練してくると、走りを“受動的”に行うことができる様になります。つまり、自分から意識的に頑張って身体を動かすのではなく、勝手に身体が動いてしまったという状況を作りだすことができます。
その具体的な方法とは？

こんな方におすすめ
✅100ｍを走りきると、とても疲れる
✅もっと受け身でスプリントをしていきたい
✅トップ選手の様な無駄のないフォームを獲得したい

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#足が速くなる方法

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。