【弁当すき間おかず10選】白ごはん.comの人気お弁当おかず！うちで定番なんども作っているものばかり！/白ごはん.com

白ごはん.comの人気レシピの中から「弁当すき間おかず10選」をご紹介します！高校生の娘の弁当を（2023年春から）作るようになって、ここで紹介している「すき間おかず」を何度も作っています。

レンジ加熱だけで作れるもの、日持ちの長いもの、色味がいいものなどさまざまですが、うちで定番になっているものばかりですので、どれも飽きのこない美味しさがあります！ぜひ動画も参考にしてみてください。

白ごはん.comの人気レシピから！
●弁当すき間おかず10選●

↓詳しい材料・WEBページはこちらから↓
0:00 はじまり

1. 00:06 マカロニサラダ
https://www.sirogohan.com/recipe/maka...
■調理時間：20分
■保存期間：冷蔵3日
■材料（4人分)
・マカロニ（乾燥）　…　100ｇ
・ピーマン　…　2個
・にんじん　…　1/5本
・ツナ缶　…　1缶（70ｇ）
・コーン（粒）　…　大さじ2～3
・（調味料）マヨネーズ　…　大さじ4
・（調味料）酢　…　小さじ1
・（調味料）砂糖　…　ひとつまみ
・（調味料）しょうゆとコショウ　…　少々

2. 01:21 きのこマリネ
https://www.sirogohan.com/recipe/kino...
■調理時間：10分
■保存期間：冷蔵で5～6日、冷凍で1か月
■材料（4人分)
・椎茸　…　4～5枚
・しめじ　…　大1パック（200g）
・えのき茸　…　大1パック（200g）
（下ごしらえ調味料）塩　…　小さじ1
（下ごしらえ調味料）こしょう　…　少々
（味付け調味料）醤油　…　大さじ1と1/2
（味付け調味料）酢　…　大さじ2
（味付け調味料）オリーブオイル　…　大さじ3
（味付け調味料）砂糖　…　小さじ1/2

3. 01:55 にんじんサラダ
https://www.sirogohan.com/recipe/ninj...
■調理時間：20分
■保存期間：冷蔵3～4日、冷凍で1か月
■材料（2人分)
・にんじん　…　350g（中2本）
・下ごしらえ用の塩　…　小さじ1
（調味料）砂糖　…　大さじ1と1/2
（調味料）リンゴ酢　…　大さじ4～5
（調味料）塩　…　小さじ1/2
（調味料）サラダ油やオリーブオイル　…　大さじ2
（調味料）あればレモン果汁（※）　…　くし切りで2切れ分
（調味料）こしょう　…　少々
※市販のレモン果汁を使う場合は、小さじ2ほどで。

4. 03:29 大豆もやしのナムル
https://www.sirogohan.com/recipe/namu...
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・大豆もやし　…　1袋（200g）
・白いりごま　…　小さじ2
（調味料・下味）塩　…　ひとつまみ
（調味料・下味）砂糖　…　小さじ1/4
（調味料・仕上げ）醤油　…　大さじ1
（調味料・仕上げ）ごま油　…　大さじ1
（調味料・仕上げ）チューブのおろしにんにく　…　0.5㎝分

5. 04:19 エリンギのゆず胡椒和え
https://www.sirogohan.com/recipe/eringi/
■調理時間：10分
■保存期間：冷蔵3日
■材料（2～3人分)
・エリンギ　…　100g（中2本）
（調味料・下味）砂糖　…　小さじ1
（調味料・下味）塩　…　ふたつまみ
（調味料・仕上げ）ゆず胡椒　…　小さじ1/2
（調味料・仕上げ）醤油　…　小さじ1
（調味料・仕上げ）サラダ油　…　小さじ1
（調味料・仕上げ）白ごま　…　小さじ1

6. 05:08 糸こんにゃくのきんぴら
https://www.sirogohan.com/recipe/itokon/
■調理時間：20分
■保存期間：冷蔵3～4日
■材料（2〜3人分)
・糸こんにゃく…1袋
・にんじん…1/2本
・ベーコン…30～40g
・にんにく…1/3～1/2片
・オリーブオイル…小さじ1
（調味料）醤油…大さじ2
（調味料）みりん…大さじ2
（調味料）砂糖…小さじ1～1と1/2

7. 06:09 春雨サラダ
https://www.sirogohan.com/recipe/haru...
■調理時間：20分
■保存期間：冷蔵3～4日
■材料（3～4人分)
・春雨（乾燥）　…　60ｇ
・きゅうり　…　1本
・ハム　…　50ｇほど
・にんじん　…　1/3本
・わかめ（乾燥）　…　少々
（調味料）白炒りごま　…　小さじ2
（調味料）砂糖　…　大さじ1
（調味料）酢　…　大さじ2
（調味料）醤油　…　大さじ1と1/2
（調味料）ごま油　…　小さじ2
（調味料）サラダ油　…　小さじ2
（調味料）こしょう　…　少々

8. 07:16 にんじんのたらこ炒め
https://www.sirogohan.com/recipe/nint...
■調理時間：10分
■保存期間：冷蔵2日ほど
■材料（2〜3人分)
・にんじん　…　1本（150g）
・たらこや辛子明太子　…　30gほど
・サラダ油　…　小さじ1
（調味料）酒　…　大さじ1と1/2
（調味料）しょうゆ　…　小さじ3/4
（調味料）こしょう　…　少々

9. 08:04 コールスロー
https://www.sirogohan.com/recipe/ko-r...
■調理時間：30分
■保存期間：冷蔵3～4日
■材料（2〜3人分)
・キャベツ　…　250ｇ（中サイズで1/4玉ほど）
・塩　…　小さじ3/4
（調味料）マヨネーズ　…　大さじ2
（調味料）白いりごま　…　小さじ2
（調味料）酢　…　小さじ1
（調味料）砂糖　…　小さじ1/2
（調味料）こしょう　…　少々

10. 8:54 こんにゃくの炒り煮
https://www.sirogohan.com/recipe/konn...
■調理時間：10分
■保存期間：1週間ほど
■材料（2～3人分)
・こんにゃく　…　1枚（250ｇ）
・かつお削り節　…　1パック（約2ｇ）
（調味料）醤油…大さじ2と1/2
（調味料）みりん…小さじ2
（調味料）砂糖…小さじ2
（調味料）ごま油…小さじ1/3ほど

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