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人老兩個坎，熬過去就能長壽，究竟是指哪2年？老年人一定要知道！

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Описание к видео 人老兩個坎，熬過去就能長壽，究竟是指哪2年？老年人一定要知道！

🔍歡迎關注「健康有道」，我是張醫師。我想請大家回想一下自己的親身經歷。你家裡的長輩是不是一過七十歲，就開始念叨「七十三，八十四，閻王不請自己去」的老話？是不是會小心翼翼掐著手指計算日子，甚至對這兩個年齡懷抱著難以言說的敬畏和焦慮？如果您或者身邊的親朋好友，家裡有長輩正被這句老俗語困擾，請在下方的評論區輸入數字 1 讓我知道。
今天我要為大家徹底破除這個流傳千年的迷思：七十三、八十四根本不是什麼生命坎，它只是源於古人對孔孟兩位聖人的尊崇。而美國史丹福大學發表在《自然・醫學》上的頂尖研究，早已揭示了人體衰老的真正轉折點 —— 那就是六十到六十四歲和七十八歲這兩個關鍵階段。我會為大家拆解這兩個坎背後的身體與心理陷阱，更會分享科學運動、智慧飲食、心態建設這三大核心方法，幫各位長輩平穩跨過生命溝坎，健健康康邁向百歲人生。
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