90 Sekunden Fingertraining für mehr Handkraft im Yoga + TIPP: Fingertrainer

90 Sekunden Fingertraining für mehr Handkraft. In diesem Video zeige ich dir eine Übung, um die Finger zu trainieren. Das gibt dir mehr Handkraft und die Yoga-Übungen werden dadurch leichter für dich. Gerade Yoga-Anfänger sollten in den Yogaübungen sehr auf Stabilität achten. Kraftvolle Finger schützen vor Schmerzen in den Handgelenken. Ich empfehle dir, dieses Fingertraining regelmäßig zu üben. Dieses Fingertraining wird auch oft beim Klettern oder Bouldern genutzt, um mehr Kraft in den Händen zu bekommen.

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