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  • Nutrizzion
  • 2023-02-21
  • 9833
Alimentación y sueño con el Doctor Estivill
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Описание к видео Alimentación y sueño con el Doctor Estivill

Cómo afecta nuestra alimentación en nuestro sueño? Qué alimentos facilitan el sueño? Sabemos que tener unos buenos hábitos alimentarios está muy relacionado con la buena calidad de nuestro sueño y nuestra salud en general. En esta charla con el Doctor Estivill vemos los diferentes aspectos más importantes del sueño, de los ritmos circadianos y de los buenos hábitos para promover un buen descanso.

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