Эта Жиросжигающая Тренировка На Пресс Выжала Меня Как Тряпку – Протокол Табата

Описание к видео Эта Жиросжигающая Тренировка На Пресс Выжала Меня Как Тряпку – Протокол Табата

Качаю пресс в течении 30 дней. Хочу кубики! Сегодня 21-я тренировка. Присоединяйся и повторяй за мной!

5 безопасных упражнений на пресс:    • 5 Безопасных Упражнений На Пресс  
Комплекс на укрепление поясницы:    • Как Укрепить Поясницу В Домашних Усло...  

Приятного просмотра!

00:08 Что такое Протокол Табата
00:36 Кому не подходит данная тренировка
00:45 Упражнение 1 / Круг 1
01:15 Упражнение 2
01:45 Упражнение 3
02:15 Упражнение 4
02:45 Упражнение 5
03:15 Упражнение 6
03:45 Упражнение 7
04:15 Упражнение 8
04:45 Отдых
05:45 Круг 2
10:35 Круг 3

#пресс #тренировканапресс #PavelKostin

Мои страницы в соц сетях:
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos

Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке