30 MIN full body pilates // no equipment

Hey!

I’m happy to share my new workout with you, I hope you’ll like it :)

Disclaimer: I’m not a professional coach (!), I just show my workouts I do daily and share them with you!
If you feel uncomfortable or have a pain, stop workout!

Привіт!

Дуже рада поділитись з вами своїм новим тренуванням!

Сподіваюсь, що вам сподобається та дасть найкращий результат!

Дісклеймер: я не професіональний тренер (!), я просто ділюсь з вами своїми улюбленими вправами та тренуваннями, які дають мені результат!
якщо ви відчуваєте дискомфорт чи біль, припиніть тренування!

Music by:

DONTSAYGOODBYE - smoke break - https://thmatc.co/?l=6D762B8A

B Free - Someone (feat. Daniel Hex) - https://thmatc.co/?l=E8AF9B94

Lohfi - butterfly - https://thmatc.co/?l=DC20EAA1

DimSome - Aight - https://thmatc.co/?l=06085309

Dylan Rockoff - What It Was - https://thmatc.co/?l=32AE7DBB

Eila - Bittersweet - https://thmatc.co/?l=6F9A62FA

Eila - Wait No More - https://thmatc.co/?l=77C5847E

Tiana Kocher - Daisies - https://thmatc.co/?l=A7AC4CCB

Mykyl - Parachute - https://thmatc.co/?l=0B5C2062

Vinlisa - your ex (feat. brz) - https://thmatc.co/?l=9DF262E1

Lohfi - Highway of Dreams - https://thmatc.co/?l=D1974E90