Gana Movilidad de Cadera con 5 Ejercicios - Rutina de 10 minutos EFECTIVA

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Gana Movilidad de Cadera con 5 Ejercicios - Rutina de 10 minutos

En este vídeo Ana Galeote nos enseña una rutina de movilidad de 5 ejercicios para mejorar tu movilidad de la cadera, ganar propiocepción, estabilidad y fuerza.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit ‪@crossfitpinto‬