3 Ejercicios BRUTALES para fortalecer tus GLÚTEOS y tu CADERA | Rehabilitación y Fisioterapia

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3 Ejercicios BRUTALES para fortalecer tus GLÚTEOS y tu CADERA | Rehabilitación y Fisioterapia

En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 Ejercicios de Rehabilitación y Fortalecimiento de Cadera, en el que trabajamos muchísimo la activación glútea y de la musculatura profunda de la cadera.

Realiza estos ejercicios accesorios a tu entrenamiento o utilízalos como parte de tu rehabilitación de cadera.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico