Abdominales para bailarines ballet / Abdomen fuerte y funcional en casa!

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Hoy os traigo una rutina de abdominales para bailarines (yuhuu)💃!! Aunque no seas bailarín o bailarina puedes hacerla. Es una rutina muy completa en la que trabajamos tanto abdomen inferior, superior oblicuos y espalda. Algunos ejercicios están pensados para darnos estabilidad y fuerza cuando hagamos developpés o otros ejercicios como las piruettes en el centro.

Si no sueles entrenar tu abdomen tómatelo con calma, intenta seguir el ritmo y las repeticiones, pero si necesitas pausar el vídeo y descansar no hay problema😜!

Si te gustan este tipo de vídeos especializados en la fuerza en bailarines coméntame qué más vídeos te gustarían!

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¡Nos vemos en el próximo vídeo! 😘😍


GRACIAS POR VERME❤️


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