DÍA 1 FLEXIBILIDAD DE ISQUIOTIBIALES 🔥 DESAFÍO SPLIT 7 DÍAS

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Hoy empieza este súper Desafío y qué mejor manera que con una rutina 100% específica para alargar nuestros isquiotibiales🤸‍♂️. Si trabajamos de forma correcta estos músculos tan importantes en nuestras piernas lograremos estirar del todo la pierna frontal en el split y nos será mucho más fácil bajar hasta el suelo. Así que hoy nos vamos a centrar en relajar la tensión nerviosa de nuestros isquiotibiales y preparar bien esa pierna frontal de nuestro split.

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