💫 Jour 48 : Séance de Mobilité pour une Posture Parfaite | Renforcez votre Corps en 10 min

Reconnectez-vous à votre corps et améliorez votre posture avec cette dernière séance du programme WAKE UP 3.0 !
Tonifiez vos muscles profonds et obtenez une posture plus stable et alignée.
Prêt à gagner en confiance en vous ? 🧘‍♀️
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🗓 Planning d'entraînement : https://www.canva.com/design/DAGIZHhV...
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🛠️ Matériel : tapis eliteathlete_germany

ÉQUIPEMENTS :
Tapis ou sur le sol
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CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ

Il s’agit de mon entraînement personnel et il se peut qu’il ne vous convienne pas.
Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
En vous engageant dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques.
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Merci pour votre soutien 🤍
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