10分钟无跳动提臀训练，练出翘翘臀! 🍑10 Minute Booty Pump

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不去健身房、不用举铁就能练出蜜桃臀？是的，你没听错！今天就给大家准备了一个简单有效的10分钟提臀训练，帮助大家在家里练出又圆又翘的臀部！不用任何器械, 无跳动 ！🍑

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